LA TERAPIA

¿Cómo son las sesiones?

¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA?

Considero la terapia como una labor, voluntaria y responsable, de autonococimiento. Mi tarea como terapeuta es acompañarte y orientarte durante este proceso.
El ritmo, el tiempo de dedicación y el interés hacia la terapia, lo pones tú en función de tus posibilidades y preferencias.
No existe ningún patrón general. Todas las personas somos diferentes.

¿CÓMO TRABAJO EN TERAPIA?

Durante las primeras sesiones solemos hacer una valoración o evaluación. La evaluación es un momento de reflexión en el que haremos un repaso por los momentos más relevantes de tu historia con el fin de que pueda conocerte mejor y, al mismo tiempo, darte la posibilidad y el tiempo para escucharte a ti mismx y hacer tu propio análisis de la situación.

Una vez hayamos acabado este repaso vital, estableceremos unos objetivos de terapia, que serán nuestra guía durante todo el proceso terapéutico (normalmente estos objetivos van variando a lo largo de la terapia).

Juntxs iremos desgranando los motivos por los que te encuentras así mientras elaboramos recursos para sentirte mejor. 

«Mi objetivo como psicóloga es que tú te conviertas en tu mejor terapeuta y que aprendas a construir recursos propios, esos son los mejores».

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